간헐적단식을 할 때 영양제를 복용해도 되나요?

Question

간헐적단식을 시작했는데요

평소 오전에 따뜻한 물과 비타민C 종류의 영양제를 챙겨먹었었는데...

간헐적 단식을 할 때 오전공복에 그냥 그대로 영양제를 섭취해도 되나요? 아니면 식사하는 오후시간에 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

간헐적 단식은 아무것도 먹지 않는것이므로 영양제도 먹으면 간헐적 단식이 안됩니다.

그리고 비타민C는 밥먹고 먹어야합니다.