저는 어떠한 체질인지 알 수 있을까요?
안녕하세요.
요즘 너무 몸이 안좋아서 체질이 궁금해서 질문드립니다.
- 어릴 적 아토피가 있었고 성인이 되어 비염+피부트러블+습진이 생김
- 가슴, 얼굴에 열이 많음
- 얼굴이 붉음
- 잠에서 자주 깸
- 하체가 자주 부어있음
- 출산 후 살이 찜
- 입술이 항상 건조함
- 건성 피부고 손발이 거칠함
- 출산 후 머리가 많이 빠짐
- 성격이 급함
- 쉽게 화가 나고 걱정이 많음
- 피곤함
- 운동을 하면 땀이 잘 안나는데 운동 후 두드러기가 생기거나 피부가 가렵거나 문제가 생김
이런 체질은 무엇을 조심해야하는지(음식, 행동) 알고 싶습니다.
자세한 저의 체질에 대해 알고 싶습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아토피가 있으며 상체에 열이 많으신 것으로 보입니다. 성격이 급한 편으로 감정적으로도 예민한 쪽에 가까운 것으로 보입니다. 대변 양상, 소화 상태 등 확인해야할 사항이 추가로 있으나 말씀해주신 내용을 기반으로 판단하였을 때는 간울형으로 변증할 수 있으며 이에 맞춰 한방 치료가 이루어질 수 있습니다. 물은 자주 드시는 것이 좋으며 맵고 기름지고 자극적인 음식을 먹는 횟수는 자제하시길 바랍니다. 인삼이나 홍삼과 같이 열성 약재는 주의해서 복용하실 필요가 있습니다. 꾸준히 유산소 운동을 하시길 권유드리며 적절히 스트레스를 관리하기 위해 명상, 복식 호흡 등을 해보시길 바랍니다. 적절한 수면 시간과 질을 확보하기 위해 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 유지하시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.