안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일이나 약속이 잘 되지 않았을때 불안감이 있는것은 특별히 잘못된것은 아닙니다.
그때의 컨티션이나 나의 몸상태등에 따라서 이런 불안감은 더욱 심하게 느껴질수도 있습니다.
이것역시 약속의 중요도나 나의 상태에 따라서 달라질수있는 부분이니 너뭄 걱정하지 않으셔도 좋을듯합니다
오히려 이것에 집중하고 잘못되지 않을까 걱정하는것이 더욱 불안감을 높일수있는 부분이 될수있을것이니 참고바랍니다.