다이어트 하는데 야식이 너무 땡겨요.

Question

다이어트 하는데 야식이 너무 먹고싶어요. 먹고싶어도 꾹 참아야할까요 아니면 먹어도 괜찮은 음식이 있을까요? ㅠ 도와주세요. ㅠ

Answer 1

제일 좋은건 참는거지만 야채나 과일을 조금 드시는 것도 방법일 수 있는데, 샐러드의 소스가 다이어트에 방해된다는 내용을 본적이 있어서 과일이 좀더 나은 듯 하네요.

Answer 2

안녕하세요.

저도 야식의 유혹 때문에 너무 힘든데요.

야식은 정말 피하는 것이 좋습니다.

방울토마토나 제로음료 정도는 괜찮을것 같아요..ㅠ

Answer 3

안녕하세요

다이어트하면서 야식은 이길수 없는 유혹인데요

먹고싶어도 꾹 참어야 할때가 너무 많습니다. 그럴때는 요즘 수박이 수분도 많고 살도 안찐다고 하니 드셔보세요