편도가 큰 편이시고 만성 역류성 식도염까지 있으시면, 반복 감기의 원인이 단순히 면역력 문제만은 아닐 수 있습니다.
역류성 식도염에서 올라오는 위산이 인후두를 지속적으로 자극하면 점막이 만성적으로 손상된 상태가 유지됩니다. 이 상태에서는 바이러스나 세균이 조금만 침투해도 염증 반응이 훨씬 크게 오고, 회복도 느립니다. 목감기가 유독 심하고 잘 안 낫는 데 역류가 상당 부분 기여하고 있을 가능성이 있습니다. 역류 조절이 잘 되고 있는지 확인이 먼저입니다.
편도 크기도 중요합니다. 편도가 크면 세균이 편도 음와(작은 구멍들)에 상재하면서 반복 감염의 온상이 되는 경우가 있습니다. 2에서 3개월 간격으로 반복된다면 만성 편도염 범주에 들어가고, 이 경우 이비인후과에서 편도 절제술 적응증 여부를 한 번은 평가받아보실 만합니다. 성인에서도 반복 편도염이 연 4회 이상이면 수술을 고려하는 게 가이드라인상 근거가 있습니다.
다이어트약 종류에 따라서도 구강 건조나 면역 관련 영향이 있을 수 있어서, 복용 중인 약 성분을 처방 의사에게 한번 확인받아보시는 게 좋습니다.
당장 감기 예방 측면에서는 손 위생, 수면, 수분 섭취가 기본이고, 역류 조절을 위해 취침 3시간 전 금식과 상체를 약간 높여 자는 자세도 도움이 됩니다. 근본적으로는 이비인후과에서 편도 상태와 역류 연관성을 같이 평가받아보시길 권합니다.