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포근한늑대142
여러분들은 평소 아침 몇시에 기상하시나요?
여러분들은 아침 몇시에 기상하시나요? 저는 평일이든 주말이든 7시 정도에 기상을 하는데 다른 사람들은 어떤지 궁금해 질문을 작성합니다.
12개의 답변이 있어요!
저도 평일이든 주말이든 모두 7시 정도에 일어납니다.
주말에 늦잠 자거나 하면 밤에 잠들기 어려워서 다음날까지 영향이 가더라구요.
그래서 의식적으로 항상 같은 시간대에 일어나는 편입니다.
저는 평소에는 6~7시 사이에 일어나서 씻고 아침 먹고 8시쯤 회사에 출근을 합니다. 그리고 주말이나 공휴일에는 특별한 약속이 없으면 9~10시 사이에 일어나는 것 같아요. 되도록이면 주말에 잠을 더 자려고 하는데 평소 일어나는 루틴이 있어서 그리 오래 잠을 잘수는 없습니다.
질문자님께서는 다른사람들이 몇시에 기상하는지 궁금하셔서 이곳에 질문주셨군요!
저같은경우는 집에오자마자 잠드는지라 9~10시에 바로자거든요?
그러다보니 진짜 이르면 3시30분 늦으면 4시 30분정도에 일어나는 등 진짜 일찍깨게 되더라고용..
일찍자서 일찍일어나게되는건지 일찍 일어나서 일찍 자게되는건지 모를지경입니다..
저는 5시에 기상합니다.
제 루틴이 5시에 기상해서 세수하고
와이프 커피 내려놓고 0530에 집에서 회사로 출근하면
06시경에 도착
환복하고, 업무준비해서 07시부터 업무시작이거든요.
대신 주말에는 늦잠을 자는데
그렇다고 늦게까지 자는건 아니고
07시정도에 일어나서 헬스장을 갑니다.
저는 아침 8시에 기상하거나 정말 피곤할때는 9시에. 기상합니다 수면시간은 사람마다 다르지만 일찍 자고 일찍 일어나는게 수면패턴에 일정해서 전 일찍자는게 좋다고. 생각합니다
저는 전날 몇시에 잠들었는지가 아침 기상시간에 영향을 많이 줍니다. 밤 10시 이전에 잠들면 새벽 2~3시에 깰때도 있구요, 이후에 잠들면 새벽 2시에 자도 아침 7시면 눈이 떠집니다.
저의 경우엔 수술받은 경험이 많아서 그런지 비오는 날은 알람도 못듣고 깊이 잠들어서, 장마기간이 진짜 곤욕입니다. 알람을 진짜 시끄러운걸로 몇개씩 맞춰놔야되요^^;
현대인들의 기상 시간은 직장이나 학교 생활 패턴에 따라 매우 다양하지만 보통 평일에는 출근과 등교 준비를 위해 오전 6시에서 7시 사이에 가장 많이 일어나며 주말에는 평소 쌓인 피로를 풀기 위해 이보다 한두 시간 늦은 8시에서 9시 사이에 기상하는 경우가 많습니다