건강관리
석류즙이 어떤 효능이 있나요?
아들 여친이 명절 선물로 석류즙을 보냈는데 석류가 여자들한테 좋다는 얘기는 들었는데 어떤 성분이 좋은 건가요?
석류즙이 어떤 영양 성분과 어떻게 좋은지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
첫째, 항산화 작용으로 인해 석류즙은 심혈관 건강을 개선하고 염증을 줄일 수 있습니다. 둘째, 비타민 C와 K, 포테슘, 폴리페놀 등의 영양소가 풍부하여 면역력을 강화하고 소화를 돕습니다. 셋째, 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 석류즙은 운동 성능 향상과 근육 피로 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
석류즙에는 우리나라 성인들이 많이 않고 있는 질병중에 하나인 동맥경화에 효과가 좋습니다
또한 심장과 간장의 기능을 회복 시켜주고
남성분에게는 전립선암에도 효과가 있어요
그리고 안토시아닌과 혈액순환을 돕는 리코펜은 혈관 건강 및 남성 성 기능 향상에 도움을 줍니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
석류즙에는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 신체를 보호하고 세포 손상을 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
석류에는 식물성 에스트로겐 성분이 있어서 갱견기 여성에게 효과적 입니다.
그리고 혈관질환, 고혈압 개선, 스트레스 및 피로회복 등에 좋습니다.
