요즘 자존감이 많이 떨어져 고민입니다.
요즘따러 자존감이 많이 떨어지다 보니 자신감도 많이 떨어졌고 친구들과 만나는 자리도 잘 안가게 되고 한데 자존감을 높이기 위한 좋은 방법이 있나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 공정한삵201입니다.
자신에 대한 생각이 많아지다 보면 자존감이 낮아질때가 있습니다
생각을 멈추기 위해 명상을 해보시는것도 좋을것 같구요
몸을 좀 힘들게 해주는것도 도움이 되지 않을까 싶습니다
운동을 해서 자존감을 높여주는 방법도 있을것 같구요!
안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.
다시 친구들과 만남을 가져보세요 혼자서는 해결하기란 어렵다고 봅니다. 다시 밖으로 나가서 활발하게 움직이다 보면 자존감도 올라갈거라고 봅니다 계속 움추려있다보면 더욱 가라앉게 됩니다
안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.
본인이 본인을 사랑해야 자존감이 올라가요!
자존감이 떨어지셨으면 운동이나 책 읽기, 본인이 본인을 사랑할 수 있는 여러 방법을 통해 자존감을 올릴 수 있어요. 본인을 사랑해야 타인을 사랑할 수 있으니까요!
안녕하세요. 든든한얼룩말82입니다.
자기자신이 잘하고 자신있어하는 취미를 갖는것을 권유합니다
취미는 다양한편이고 취미를하다보면 자연스레 동호회쪽도알아보게되면서 친해지는사람도 많구요
더구나 자신있어하는거다보니 사람들과이야기하는것도 비슷할겁니다
