하루 중에 두끼만 먹는다면 저녁을 먹지 않는 것이 좋은 식습관일까요?

Question

하루 중에서 두끼만 먹기로 작정했다면

아침, 점심, 그리고 저녁 세 끼 중에서

어느 한 끼를 먹지 않는 것이

좋은 식습관이 되어줄까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침의 활동량보다 저녁의 활동량이 적다면 저녁을 건너뛰는것이 도움이될 수 있습니다.