생활
불면증은 안졸리고 잠이 안 오는 병인...
불면증은 안졸리고 잠이 안 오는 병인가요 아니면 졸리고 잠은오는데 못자는 병인가요? 잠을 자고싶은데 잠이 너무안와서 힘듭니다ㅠ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
운동을 해서 에너지를 많이 소비하면 잠이 잘옵니다 헬스를 등록하시거나 아령을 구입하셔서 집에서 틈틈히 운동을 해보세요 운동으로 땀을 쫙빼면 몸도 건강해지고 잠도 잘옵니다
안녕하세요. 참붕어입니다. 전 후자라고 생각하긴 합니다. 만약 요즘 잠이 안와서 너무 힘드시다면 운동 추천드립니다. 운동 강도를 좀 높게하고 샤워하고 누우시면 정말 잠이 솔솔 오더라고요