생활
불면증은 안졸리고 잠이 안 오는 병인...
불면증은 안졸리고 잠이 안 오는 병인가요 아니면 졸리고 잠은오는데 못자는 병인가요? 잠을 자고싶은데 잠이 너무안와서 힘듭니다ㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
운동을 해서 에너지를 많이 소비하면 잠이 잘옵니다 헬스를 등록하시거나 아령을 구입하셔서 집에서 틈틈히 운동을 해보세요 운동으로 땀을 쫙빼면 몸도 건강해지고 잠도 잘옵니다
안녕하세요. 참붕어입니다. 전 후자라고 생각하긴 합니다. 만약 요즘 잠이 안와서 너무 힘드시다면 운동 추천드립니다. 운동 강도를 좀 높게하고 샤워하고 누우시면 정말 잠이 솔솔 오더라고요