과자를 먹으면 몸에 안 좋나요?과자에는 몸에 안 좋은 성분이 들어 있나요?
과자를 너무 좋아하는데 뉴스랑 유투브를 보다보면은 과자의 좋은 맛을 내기 위해 몸에 안 좋은 성분들을 많이 넣는다는데 그 성분이 무엇인지 알 수 있을까요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 입이방정입니다.
과자에는 영양가가 낮은 성분이 많이 들어있을 수 있습니다.
예를 들면, 고칼로리, 고지방, 고당류 성분이 많이 포함되어 있을 수 있습니다.
이런 성분은 과다 섭취 시 비만, 대사질환, 심혈관 질환 등과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
따라서 과자의 섭취는 적절한 양과 빈도로 제한하는 것이 좋습니다.
질문에 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
과자는 몸에 필요한 단백질이나 필수 비타민을 포함하지 않고 정제탄수화물, 지방, 설탕만으로 높은 칼로리를 가지기 때문에 몸에 해로운 것입니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
과자는 밀가루와 설탕등의 재료로 만들어집니다.
과다섭취시 체중 증가, 당뇨병등의 질병 위험이 높아질 수 있기 때문에 섭취를 되도록이면 자제하는게 좋습니다.
안녕하세요. 의젓한두견이277입니다.
과자가 애초에 가공식품이기 때문에 그리고 튀긴 과자가 시중에 많은데 콜레스테롤도 있거나 포화지방도 있거나 트렌스지방도 있기 때문입니다
곡물과자가 튀기지 않아도 덜 해로울 뿐이지 안좋은 건 똑같습니다 그래서 적게 드시는게 좋아요