사과와 사과주스 차이 ?질문 드립니다.

Question

사과 먹으면 좋은 효과가 있잖아요

1. 사과를 갈아서 주스로 먹어도 동일한 효과가 나타나는건가요??

2. 사과 1개 먹으나 사과 1개 갈아서 먹으나 똑같나요??

3. 사과와 사과주스 중 어떤걸 먹는게 좋을까요??

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

아무래도 갈라서 먹는 사과 주스가 흡수율은 높습니다. 사과는 소화 과정에서 소화되지 않고 배출되는 양이 많습니다.