최근에 머리카락이 너무 많이 빠지는데 탈모 예방에 좋은 생활꿀팁이 어떤 것들이 있는지 궁금합니다

제가 나이가 들면서 최근부터 머리가 심하게 많이 빠집니다. 그래서 탈모 예방에 도움이 되는 생활습관이나 꿀팁이 어떤 것이 있는지 궁금합니다.