다이어트에 도움되는 보조식품? 같은거 추천!

Question

추천해주세요 ㅠㅠ 제발요 ㅠ 저 진짜 살 너무 빼고싶은데 잘 안빠져요…. 같이 하면 좋은 운동 추천해주세요 ㅠㅠ 제발 잘 아시는분만..

Answer 1

다이어트에는 유산소 운동이 가장 효과가 좋습니다

공복에 러닝을 하시는 것이 체중감량에 도움이 됩니다

매일, 꾸준하게 하셔야합니다

그리고 칼로리가 낮으면서도 포만감을 느낄 수 있는

오이, 삶은 계란 같은 음식들이

다이어트를 할 때 도움을 받을 수 있는 음식들입니다