브라지너트에대한정확한펑가를듣고싶어요

Question

성별

남성

나이대

70대 +

견과류가 사람에좋다는건다

알고있습니다만

그중 브라질너트에대한 평가가

다른것같습니다

아침식사를 견과류와함께하는데

정확한분석부탁합니다

Answer 1

안녕하세요.

브라질너트에 관한 질문을 주셨습니다. 브라질너트는 풍부한 셀레늄과 강력한 항산화 작용이 있는 식품으로 알려져 있습니다. 식품이므로 필요에 맞게 드시면 되겠습니다. 주의 할 점으로는 산패에 취약하고 견과류에 알러지가 있다면 복용하시면 안되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

브라질 너트는 셀레늄이 많이 함유되어있어 면역력 강화 및 심혈관계 건강에 도움이된다고 알려져있기는 하나 견과류다보니 적당량만 드시는걸 권해드립니다. 무조건 좋다! 이런건 과장된 감이있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.