기숙사에서 잘 때 잠꼬대를 하는데 어떡하죠?

Question

이번에 대학교 입학해서 기숙사 묵으면서 다니는데요. 같이 방 쓰는 룸메이트가 몆 주 지내면서 그러는데 제가 유독 잠꼬대가 심하다고 불편함을 호소하는 거에요. 저 때문에 밤에 7번을 깼대요. 어떡해 할까요? 밖에서 자취를 할까요? 이대로 가면 관계가 서먹해지거나 악화될 것 같애요.

Answer 1

일단 롬메에게 잠꼬대가 심해서 밤에 잠을 설치게 해서 미안하고

나도 고치려고 노력하고 있다고 사과를 하세요

그리고 미안한 마음을 담아 예쁘고 성능이 좋은 귀마개를 선물하세요

상황을 숨기지 말고 솔직하게 대화하고 노력하는 모습을 보이신다면

롬메도 이해 해주실겁니다

Answer 2

조공해보시는건 어떤가요..

사과먼저 해보시고, 밤잠 설치게 해서 미안하다고 해보시구요. 간식이라던가 피로회복 음료수 그런거 있잖아요.

그런거 주면서 한번 사과해보세요.

질문자님이 좀 서로 풀려고 하는걸 보여주는거죠.

그리고 뭐 귀마개같은거 선물도 해보시는건 어떤가요.

질문자님도 카페인같은거 드시지 마시고, 피로관리 해보세요.

잠도 푹 주무실 수 있게 운동같은거도 해보시구요.

Answer 3

일단 잠꼬대의 증상이 뭔지 정확히 알아보시고요.

개선할수 있는 증상이면 적극적으로 방법을 찾아보시는게 좋을거 같아요.

이번 뿐 아니라 평생 함께할 배우자나 가족에게도 불편을 줄수 있잖아요.

당장 개선이 어려운 문제라면 일단 기숙사에서 일인실로 바꾸시거나 나오는 방법을 고려해 보셔야겠어요.