여러분은 아침에 조깅 할 때 어떻게 하세요?

Question

저는 아침에 효창운동장 조깅을 인터벌로 1분은 걷고 2분을 뛰고 10번 뛰는데.. 여러분들은 어떻게 조깅을 하는지 궁금합니다.

Answer 1

저는 체력 될 때까지 뛰고 좀 쉬다가 뛸 수 있을 것 같을 때 다시 뛰어요-! 이거 반복하면 체력이 좀 늘어나는 기분입니다-! 버틸때까지 버티면 성취감도 이써용