건강관리
다이어트에 도움되는 음식 및 레시피가 있나요?
다이어트를 한지 한달이 다되가는데요. 매일 닭가슴만 먹다보니 식욕도 없고 너무 물리고 질리고 한데 닭가슴 말고 다이어트에 도움될 만한 음식이나 레시피 추천 해주세요!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이미 많은 분들이 알고 있을텐데요
오트밀도 도움을 줄 수 잇어요
오트밀과 바나나를 밀서기에 갈아서 오픈에 돌리면 빵처럼 된답니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트에 도움이 될 수 있는 레시피에는 비정제탄수화물과 식이섬유를 활용하면 좋습니다.
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