빨리 먹는 습관이 몸에 어떤 영향을 주나요?
나이
29
성별
남성
복용중인 약
기저질환
식사나 간식같은것을 빠르게 먹거나, 잘 씹지 않고 먹게 될 경우 어떤 문제가 생기게 되나요? 이런 습관을 고치려면 어떻게 해야하나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 강성주 의사입니다.
급하게 식사를 하실경우, 소화불량, 위염의 발생가능성과 더불어, 포만감을 늦게 느끼게 되어 과식을 할 수 있으며 이로인한 비만의 발생가능성 까지 높아지게 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
빨리 먹으면 음식을 그냥 삼키게 되어 위에 부담이 될 수는 있지요. 소화불량이나 역류성 식도염으로 나이가 들어서 고생할 수 있습니다. 아이들에게는 10번씩 꼭꼭 씹고 삼키라고 교육을 하는데 저도 그렇고 어른들이 참 말을 안듣네요. 의식적으로 오래 씹어야 좋습니다.
