커피대시에 다른걸 마신다면 어떤게 좋을까요

Question

일하면서 커피를 안마시면 잠이 안깨는 느낌도 있고 이게 습관이 되서 마시게 되는데 커피대신에 다른걸 마신다면 어떤게 좋을지 추천드려요

Answer 1

커피대신 다른거로 대체할만한게 많죠.. 일단은 차 종류도있고 쥬스도 있고 아이스크림도있고 여러가지가 많이있으니 본인이 마시고싶은걸로 마시면됩니다.

Answer 2

카페인이 필요하시면 홍차(다즐링, 블랙티, 얼그레이티), 녹차를 추천드립니다. 트와이닝이라는 차 브랜드가 있는데 워낙 다양하고 맛있어서 이것저것 사보시는걸 추천드려요.

단순히 습관 때문에 매일 마실 수 있는 음료를 찾으신다면 콤부차 어떨까요? 티젠이라는 브랜드에서 물에 타드실 수 있는 제품이 나와요. 카페인, 당류 부담도 적어서 여름에 좋을듯 합니다.

Answer 3

카모마일차, 결명자차,녹차,이런거 괜찮을것 같아요 ㅎㅎ

저도 커피 줄여야 되는데 쉽게 안되네요 ㅠ 노력해봅시다 카페인 가득 커피말고 몸에 좋은 건강한차를 먹기를 !!

Answer 4

커피를 계속 먹으면 커피를 마시지 않을 때 금단 현상도 발생하고 의존을 하게 되더군요. 그래서 커피 대신에 녹차나 페퍼민트차, 로즈마리차, 보리차, 치커리차 같은 차들을 추천드리고 싶습니다. 

Answer 5

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

저는 둥글레차나 보리차가 좋다고 생각해서

매일 먹고 있습니다

간단히 티 형태라서 먹기도 편해요

Answer 6

커피대신 마실 수 있는 음료를 고민중이시군요.

커피처럼 정신을 깨워주는 효과를 원하는데 커피는 피하고 싶을때는 녹차, 홍차, 마테차처럼 카페인이 있긴하지만 커피보다 부담이 적은 차들이 있겠습니다.

커피를 마시지 않고도 깨어있고 싶지만 카페인을 줄이고 싶을때는 루이보이스차, 허브티, 따뜻한 레몬물도 있겠습니다.

탄산수와 레몬을 넣어마시는 것도 좋고요.

코코넛 워터, 차가운 녹차나 아이스티도 괜찮을 것 같습니다.

Answer 7

커피 대신에 보리차나 헛개차 같은 음료는 어떠실까요? 카페인 섭취를 줄임과 동시에 잠도 깨고 건강도 챙길겸 괜찮은 음료인 것 같습니다.

Answer 8

커피 대신에 마신다면 카페인이 적은 녹차나 루이보스 차를 마셔보시는 걸 추천 드립니다.

수분 보충과 상쾌함을 주는 레몬티도 좋을 것 같아요.