목이 뻐근하고 스트레칭으로도 목이 안풀립니다 어떻해야 하나요?
2020. 08. 28. 06:45
책상에 앉아서 1시간정도 공부를 하다보면 목이 뻐근한데 스트레칭을 해도 목이 풀리지가 않습니다.또한 꽤나 올바른 자세로 공부를 해도 목에 무리가와서 공부에 집중이 안됩니다. 유튜브에서 알려주는 스트레칭을 다해봐도 뻐근함이 가시지를 않는데요
효과가 좋은 다른 스트레칭이나 파스같은 의약품을 알려주실 수 있나요?