저는 잠을 잘 못자면 모든게 무기력 해지는데 건강에도 다른 나쁜 점이 있나요?
커피도 하루에 2~3잔씩 마시는데 수면에 큰 영향을 끼치는지도 궁금합니다
안녕하세요. 궁금해요500원입니다.
인간의 몸은 잠을 자야 대사기관이 쉴떄는 쉬고 다시 움직입니다. 잠을 많이 못자면 피곤하고 피곤하면 몸의 장기나 면역에서 않좋은결과로 병들이 많이 걸리것으로 보입니다
안녕하세요. 넉넉한소281입니다.
당연히 건강도 나뻐지고 무엇보다 집중력이 저하되죠 무기력뿐만 아니라 면역력도 저하되어 쉽게 병에 걸릴수도 있습니다
