의료상담
탄 피부 언제 다시 원래대로 돌아올까요??
성별
남성
나이대
10대
오늘 아침부터 점심까지 밖에서 4시간동안 햇빛에 노출돼서 살이 탔습니다 살짝씩 따갑고 만지면 살짝 뜨뜻합니다 어느정도 기간을 둬야 복구가 될까요?? 그리고 복구하기 위해서 좋은게 뭐가 있읆까요
3개의 답변이 있어요!
사진상으로는 경도의 일광화상, 즉 1도 화상 범위에 해당하는 홍반과 열감이 보입니다. 수포나 피부 박리가 없는 점에서 깊은 손상 가능성은 낮습니다.
병태생리적으로는 자외선에 의해 표피 세포 손상과 염증 반응이 발생하면서 혈관 확장이 일어나 붉어지고 열감, 따가움이 생깁니다. 이후 손상된 표피가 탈락되고 새로운 각질층으로 교체되는 과정에서 색이 서서히 돌아옵니다.
경과는 대체로 2일에서 3일 사이에 통증과 열감이 가장 심해지고, 이후 5일에서 7일 정도에 증상이 가라앉습니다. 색 변화는 개인차가 있지만 1주에서 3주 정도에 걸쳐 점차 회복됩니다. 다만 자외선 노출이 강했던 경우 일시적인 색소침착이 남아 수주에서 수개월 지속될 수 있습니다.
관리의 핵심은 추가 손상 방지와 피부 회복 환경 유지입니다. 초기 1일에서 2일은 냉찜질이나 미지근한 샤워로 열감을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 보습을 충분히 하는 것이 중요하며, 자극이 적은 보습제나 알로에 성분은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 통증이 있으면 일반적인 진통소염제를 단기간 사용하는 것도 가능합니다. 물집이 생기지 않는 범위에서는 특별한 드레싱은 필요하지 않습니다.
주의할 점은 이 시기에 다시 햇빛에 노출되면 색소침착이 더 오래 남을 수 있다는 점입니다. 외출 시 자외선 차단제를 사용하는 것이 회복에 중요합니다. 만약 물집이 생기거나 통증이 심해지거나, 붉은 부위가 넓어지는 경우에는 단순 일광화상을 넘어선 상태일 수 있어 진료가 필요합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일단은 냉찜질을 하고 보습제를 잘 발라주시는 것이 최선입니다. 시간이 지나면 검게 변하고 시간이 지나야 원래대로 돌아오는데 1~2달정도 걸린다고 봐야하지요.
안녕하세요.
햇볕에 그을린 피부가 예전처럼 맑고 환해지기를 기다리는 마음이 참 간절하실 것 같아요. 우리 피부는 보통 28일 정도를 주기로 새로운 세포가 올라오고 죽은 각질이 탈락하는 재생 과정을 반복하는데요. 자외선으로부터 몸을 보호하기 위해 만들어진 멜라닌 색소들이 이 과정을 통해 서서히 표면으로 밀려나야 원래의 피부색으로 돌아오게 됩니다. 개인의 체질이나 자외선 노출 정도에 따라 차이가 있지만, 보통은 짧게는 한 달에서 길게는 서너 달 정도의 여유 있는 시간이 필요하답니다.
이 시기에는 피부가 스스로 잘 회복할 수 있도록 수분을 충분히 공급해 주는 것이 무엇보다 중요해요. 건조한 피부는 재생 속도가 떨어지기 때문에 보습제를 수시로 덧발라주시고 비타민 C가 풍부한 과일을 잘 챙겨 드시는 것도 멜라닌 색소 침착을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 외출 시 자외선 차단제를 철저히 발라 이미 예민해진 피부가 더 어두워지지 않도록 보호해 주는 지혜가 필요해요. 억지로 각질을 벗겨내기보다는 자연스럽게 탈락할 때까지 부드럽게 관리하며 기다려주시면 곧 예전의 건강한 피부를 만나실 수 있을 거예요.
감사합니다.