건강관리
유산균이 장내에서 하는 역할은 무엇인가요?
우리는 장건강을 위해서 유산균 섭취를 하고는 하는데요.
어떤 전문가들은 유산균의 효능이라고 알려진 것이 과장된 것이라고 하더군요.
유산균이 장내에 들어가면 구체적으로 어떤 역할을 하는 것인가요?
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유산균은 장내에서 여러 중요한 역할을 수행하는데, 유해균의 성장을 억제하여 장내 미생물 균형을 유지하고, 장벽을 강화하여 장의 투과성을 개선함으로써 유해 물질의 침투를 방지합니다. 그리고 유산균은 면역 체계를 조절하여 염증 반응을 완화하고, 장내 면역 세포의 활성화를 촉진하기도 합니다. 또한, 소화 효소의 분비를 증가시켜 음식물의 소화를 돕고, 영양소의 흡수를 촉진하는 역할을 하기도 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
유산균은 장내 미생물 중 하나로, 건강에 유익한 효과를 주는 세균을 의미합니다. 주로 유제품에 존재하며, 발효 과정을 통해 생성되는 유익한 미생물입니다
유산균은 장의 균형을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
유산균은 장내 건강한 환경을 조성하며 소화작용을 도와주는 역할을 하기때문에 중요합니다