자고 일어나면 발바닥애 통증이있고 걸으면 통증이 있어요.
2020. 08. 15. 09:53
자고 일어나면 발바닥에 통증이 있습니다. 특히 아침에만 그런데 족저근막염인가요? 족저근막염 증상이라면 치료방법이 있을까요. 병원에 가지 않아도 자연적으로 치유되지는 않나요? 걸을때도 살짝 통증이 있습니다. 답변 부탁드려요 궁금합니다 한번씩 눌러주세요
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
족저근막염의 경우 우선 생활습관의 교정이 중요합니다.
딱딱한 신발보다는 쿠션감이 좋은 푹신한 신발을 신어주시고, 족저근막염 스트레칭(유투브에 검색시 자세히 나옵니다.)을 시행해 주시면서 휴식시 의자에서 발 뒤꿈치 쪽을 주먹으로
때려주는 등의 마사지를 반복하여 주시는 것이 중요하겠습니다.
그럼에도 통증이 심하실 경우는 소염진통제의 복용 및 주사치료등을 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.
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