약·영양제
오전에 비타민C를 영양제를 먹고 오후에 레몬을 먹어줘도 비타민c효과를 둘 다 볼 수 있는건가요?
성별
남성
나이대
33
오전에 비타민C를 영양제를 먹고 오후에 레몬을 먹어줘도 비타민c효과를 둘 다 볼 수 있는건가요?
듣기로는 비타민c영양제를 먹게되면 과일에 든 비타민c는 효과가 없다고 하던데 정말인가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
둘 다 보실 수 있습니다.
오전에 복용한 비타민c는 그 효능을 다하고 오후가 되면 다 사라집니다.
따라서 오후에 과일을 복용하여 비타민c를 보충해주면 다시 효과를 보실 수 있습니다.
그리고 비타민c 복용 중 과일을 복용하면 과일의 비타민c는 효과가 없다는 것은 근거가 없는 말입니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 두가지 모두 비타민 c 의 효과를 일으킬 수 있습니다. 공복에 복용을 하는 것보다 식후 복용을 권장드립니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양제를 복용하셔도 과일을 드셔도 비타민c는 모두 효과를 봅니다. 둘 다 드셔도 괜찮습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오전에 비타민C를 영양제를 먹고 오후에 레몬을 먹어줘도 비타민c효과를 둘 다 볼 수 있으며, 시간차를 두고 복용하는 경우에는 흡수가 방해받지 않기에 괜찮습니다.
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감사합니다. 항상 건강하세요^^