아침에 일어나면 물을마신다던가 기지개를 편다던가 여러가지가 있는데 여러분은 무엇을 먼저 하시나요?
좋은 무언가가 있으면 알려주세요
안녕하세요. sw ht입니다.
저는 항상 스트레칭을 하고
물한잔을 꼭 마시며
간단하 맨몸운동 후
샤워를 하고있습니다.
이루틴을 지키니 상쾌한 아침이 되더라고요