하품할 때 머리가 달달 떨리는데 정상적인 반응인가요?

Question

성별

남성

나이대

28

턱이 불편해서, 턱 건강에 좋은 생활습관을 찾아보다가

"하품할 때 입을 크게 안벌리는게 좋고, 그게 힘들다면 고개를 살짝 숙이고 하품을 하면 입을 크게 안 벌릴수 있어서 좋다." 라는 얘기를 들었습니다.

그래서 하품할 때 고개를 살짝 숙이고 하는데요.

이때, 뒷골부분이 살짝 당기면서 머리가 달달 떨립니다.

이 느낌은 팔을 경직시키고 힘을 과하게 주면 달달 떨리는것과 비슷합니다.

원래 하품할 때 힘이 들어가니까 머리가 달달 떨리는건가요?

아니면 무슨 문제가 있는걸까요?

그리고 하품할 때마다 이런식의 떨림이 반복되는건 몸에 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

고개를 살짝 숙이고 하품을 하는 자세로 인해 힘이 들어가서 생기는 증상으로 생각됩니다.

하품 시 자세를 바꿔 증상 변화를 확인해보기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

하품할때,,, 조금 불편한 느낌이 있는 건 전혀 문제없을것 같네요.. 건강에 전혀 지장없고 신경안써도 될거 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

하품을 할 때 고개를 숙이면서 뒷골이 당기고 머리가 떨리는 현상은 특정 근육에 힘이 과도하게 집중되어 발생할 수 있습니다. 이러한 반응은 일시적인 근육 긴장 때문에 발생하며, 일반적으로 큰 건강 문제를 의미하지는 않습니다. 그러나 하품 시마다 떨림이 반복되고, 이것이 불편함을 초래한다면, 턱 관절과 근육의 기능에 대한 평가를 위해 치과와 상담하는 것이 좋습니다. 턱 건강을 위해서는 정기적인 휴식, 스트레스 관리, 올바른 자세 유지 등이 도움이 됩니다.