37세, 흡연자, 잦은 음주 영양제 추천해주세요
제목과 같이 37세 남성인데 흡연자입니다
직업 특성상 술자리가 많습니다
역류성 식도염이 있습니다
요즘 유독 피곤함을 잘 느껴서 영양제를 규칙적으로 복용을 하려고 하는데
피로 회복, 간, 폐, 위 건강 등등을 위한 영양제 추천 부탁드려요
너무 많은 종류를 먹으면 부담스러울 것같아서 3가지(필요하면 4개까지)정도 추천 받고싶습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 권장드립니다.
추가로 위건강을 위해 메스틱 검을 함께 복용하는 것을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
1. 오메가3
2. 밀크씨슬
3. 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민(베타카로틴이 없는 제품)
이렇게 3가지 정도를 추천드립니다
여기에 필요에 따라 항산화제를 추가로 복용해주시는 것도 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요.
영양제 추천을 질문주셨습니다. 우선 금연을 하시는 것이 가장 중요하겠습니다. 금연만큼 도움이 되는 영양제를 찾기는 어렵겠습니다. 두번째로 음주가 잦기때문에 간건강을 위해서 밀크씨슬을 복용 할 수 있겠습니다. 마지막으로 음주가 잦으면 비타민B, 칼슘, 철분 등의 흡수를 방해 할 수 있습니다. 우선 종합영양제를 복용해 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
역류성 식도염이 있다면 일반적으로 위가 안좋은 편이기 때문에
위를 회복하는 영양제를 약사학회 쪽에서 드셔보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
식도염이 있으시니 일단 차전자피를 하루 5g 정도는 복용하시기 바랍니다.
음주가 잦으니 종합 비타민 1가지에 마그네슘이 포함된 미네랄 복합제 한가지는 복용하세요.