약·영양제
머리 아프때 지압방법이 있나요?
성별
여성
나이대
53
안녕하세요 손자병법1입니다.머리가 자주아플고 지근지근할때 좋은 지압 방법이 있나요 , 있으면 알려주시면 감사하겠습니다. ^^
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
머리가 자주 아픈 경우 지압보다 진통제를 복용하는 것이 즉각적으로 증상을 개선하는데 도움을 주며 두통이 반복되는 경우에는 보다 정확한 원인 파악을 위해 병원에 방문하여 진료를 받길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
두통을 유발하는 근육 중 하나인 측두근을 마사지 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
측두근을 마사지하기위해서는 관자놀이를 지긋이 눌러주시면 됩니다.
또한 뒷목을 풀어주시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
뒷목에는 뇌로가는 신경이 있어서 뒷목이 많이 뭉친 경우 두통이 발생할 수 있습니다.
이경우 유튜브에서 승모근 지압법 정도 검색해서 꾹 눌러주시면 두통에 도움이 됩니다.
안녕하세요.
긴장성두통은 보통 목쪽의 근육이 경직되면서 머리쪽 혈류순환이 안되고 두통이 동반됩니다. 목과 어깨쪽 근육을 자주 풀어주고 마사지 해주시면 두통예방과 해소에 많은 도움이 될 수 있습니다.