과거로 되돌아가고 싶을때 어떻게 하시나요?

과거로 돌아가고 싶고 과거에 선택했던 것들이 너무 후회가 되서 계속 머리 속에 맴돌고 마음이 힘들어집니다.

어떻게 이겨내는게 좋을까요?