계속 지나간 과거가 마음에 걸리고 후회가 되는데 어떻게 하면 좋을까요?

Question

계속 지나간 과거에 마음이 걸리고 후회가 됩니다.

그렇게 하지 말 것을 이란 생각이 계속 들어오는데

어떻게 하면 이런 생각을 모두 지우고

앞으로 나아갈 수 있을까요?

Answer 1

지나간 일을 계속 붙잡고 있으시다 보면 앞으로 나아가지 못합니다. 지난 일이 아예 생각이 안날 순 없겠지만 되도록 앞으로의 일들을 더 많이 생각 하시는 게 좋습니다.

Answer 2

이미 지난 가버린 일에 대해 후회는 해봐야 스트레스만 받습니다. 하지만 지나간 과거에서 자유로울 수는 없다고 생각합니다. 어떤 상황이나 감정에서 그 때 일이 떠오를 때가 있는데 쉽게 벗어나긴 어렵습니다.

Answer 3

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.지나간 과거는 빨리 잊는것이 좋습니다. 사람의 성격에 따라서 힘들 수도 있겠지만, 계속 지나간 과거를 너무 생각하다 보면 오히려 스트레스 받아서 더 안 좋을 수 있기 때문에 지나간 과거는 무조건 빨리 잊어야 합니다. 그러기 위해서는 무언가의 열중 하는 것이 가장 좋습니다.

Answer 4

저도 아직도 눈만감으면 떠오르는 지옥같은 시간들과 후회의 시간들이 많습니다.

그럴때마다 잠도 많이 설치는편이고요.

근데 자꾸 생각하게되면 끝도없고 돌아오지 않을 시간들입니다.

그런 시간들을 경험 혹은 공부라 생각하고 발판삼아 발전하는게 최선입니다.

과거에 얽매이지 마라는 이야기가 있듯이요

Answer 5

그런 사람은 굉장히 많을거에요 근데 신기한게 나만 그리 생각할뿐 거기에 관련된 사람들은

이미 잊었고 신경도 쓰지않습니다. 억지로 지우려고 하면 더 안 지워집니다

차라리 아무 생각하는게 망각에 도움이 됩니다. 지우려고 노력을 하니

그게 계속 각인이 되어서 더 지워지지 않는거에요.

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