제가 다이어트를 하려고 하는데 저번에 홈트를 하면서 평소 먹는 양을 줄여가면서 했는데 지금은 골반쪽이 아파서 쉬고 있거든요.. 다시 시작하려고 하는데 굳이 식단을 해가면서 해야할까요..? 저번에는 그냥 양만 줄이면서 홈트를 7분짜리 3세트를 했거든요 그렇게해도 빠지겠죠..?
