건강관리
대상포진은 전일상생활에서 전염성이 있나요?
동네 친구가 대상 포진이래요
저도 면역력이 약한편인데. 함께 식사하거나 차마시는 정도의 접촉은 괜찮은가요?
전염성은 없는건지요?
좋은 영양제랑 음식도 추천 부닥드립니다
2개의 답변이 있어요!
대상포진 환자를 가까이 하면 전염될까 걱정되실 수 있는데요,
대상포진은 일상적인 식사나 차를 마시는 정도의 접촉으로는 거의 전염되지 않습니다.
대상포진은 몸 안에 잠복해 있던 수두, 대상포진 바이러스가 다시 활성화되어 발생하는 질환인데요, 대상 포진 자체가 다른 사람에게 그대로 옮는 것은 아니지만, 환자의 물집에 있는 진물과 직접 접촉하면 수두를 앓은 적이 없거나 수두 예방접종을 하지 않은 사람에게 수두형태로 감염될 수는 있습니다.
따라서 친구분의 물집 부위를 만지지 않고, 수포가 터진 진물과 접촉하지 않는다면 함께 식사를 하거나 차를 마시는 정도는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
면역력 관리를 위해서는 기본적으로 충분한 수면, 균형잡힌 식사, 스트레스 관리가 가장 중요한데요, 음식은 단백질이 풍부한 달걀, 생선, 두부, 살코기 등을 꾸준히 섭취하는 것이 좋고, 비타민과 항산화 성분이 풍부한 채소와 과일도 도움이 됩니다.
영양제는 비타민d가 면역 기능 유지에 관여하기 때문에 혈중 수치를 확인하고 부족하다면 보충하는 것이 좋습니다.
즉, 대상포진 환자와 함께 식사를 하거나 차를 마시는 것은 대부분 안전하지만, 물집 부위와 직접 접촉은 피하는 것이 중요합니다. 평소에는 단백질 섭취, 충분한 수면, 규칙적인 생활을 유지하셔서 건강하게 면역력 관리하시길 응원합니다.
안녕하세요, 친구분이 대상포진에 걸리셔서 걱정이 많으시겠습니다. 식사나 차를 함께 마시는 정도의 일상적인 접촉으로는 전염될 가능성이 거의 없어서 안심하셔도 좋습니다.
대상포진은 감기처럼 기침이나 공기를 통해서 전염되지 않습니다. 바이러스는 오직 환자의 수포(물집) 진물에 직접 피부가 닿았을 때만 전염이 됩니다. 만약에 질문자님이 과거에 수두를 앓았거나, 예방 접종을 했다면 항체가 있어 더욱 안전하겠습니다.
면역력이 약하신 편이라면, 친구분의 피부 병변에 직접 접촉하는 것만 조심하시고 수건이나 식기를 따로 사용하시는 등 기본 위생만 지켜주세요. 참고로 친구분의 물집에 딱지가 앉기 시작했다면 전염성은 완전히 사라진 상태랍니다.
대상포진의 예방의 포인트는 튼튼한 면역력 관리입니다. 영양제로는 강한 항산화 작용으로 면역세포를 돕는 비타민 C와, 피부 재생과 상처 치유에 필수적인 아연을 챙겨드시는 것이 가장 좋답니다. 더 나아가서 신경 손상 회복을 돕는 비타민B군도 피로 해소에 도움이 되겠습니다.
식단에 있어서는 비타민이 풍성한 딸기, 레몬즙, 오렌지, 키위, 귤, 브로콜리, 파프리카를 자주 더해주시어, 아연과 단백질이 풍성한 소고기, 닭가슴살, 콩류를 섭취해주시면 우수한 면역 방패가 되겠습니다. 반면에 체내의 염증을 유발하고 면역력을 떨어뜨리는 술과 과잉 카페인은 되도록 피하시는 것이 좋겠습니다.
충분한 숙면(7~8시간 이상) 함께 건강한 식사를 챙겨 드시길 응원하겠습니다. 감사합니다.