건강관리
아침에 먹는 생강차는 몸에 안 좋을 까요?
제가 아침에 날씨가 많이 추워서 생강차를 자주 마시는데요 그런데 아침에 생강차를 마시면 위나 장애 부담을 줄 수가 있을까요? 궁금해요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소화기능 향상 및 면역강화에 도움을 줄 수 있는 생강차는 과도하게 섭취 시 위장 문제나 알레르기 반응이 발생할 수 있는 경우가 있습니다. 개인적인 건강 상태나 알레르기 여부를 고려하여 적절한 양을 마셔야 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생강차 같은 경우는 소아의 도움을 많이 주기 때문에 아침에 드시면은 훨씬 더 건강에 도움을 많이 줍니다.
소화불량이나 변비에 도움을 많이 주기도 합니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.생강은 소화를 돕는데 효과적입니다. 생강은 식욕을 촉진시키고 위장 운동을 촉진시켜 소화를 돕습니다. 또한 생강에는 위산 발생을 줄이는 효과가 있어 위장 장애를 완화시키는 데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침에 생강차를 마시는 것은 일반적으로 안전하며 건강에 좋을 수 있습니다. 생강은 소화를 돕고 염증을 줄이는 효과가 있어 위와 장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 위염이나 위산과다증 등의 소화기 문제가 있는 경우에는 주의해야 합니다.