술 마신 뒤 운동해도 괜찮나요?
성별 | 여성 |
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나이 | 23세 |
술 마신 뒤 2-3시간 후에 운동해도 괜찮을지 궁금합니다.
술 마신 날에는 아예 운동을 하지 않는 게 차라리 나을까요? 음주 후 몇 시간 뒤 운동을 권고하시는지 궁금합니다!
성별 | 여성 |
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나이 | 23세 |
술 마신 뒤 2-3시간 후에 운동해도 괜찮을지 궁금합니다.
술 마신 날에는 아예 운동을 하지 않는 게 차라리 나을까요? 음주 후 몇 시간 뒤 운동을 권고하시는지 궁금합니다!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
음주를 한 후 운동은 하지 않는 것을 권장합니다.
부상의 위험이 있으며 운동의 효과가 떨어집니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
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