심리상담
완경이후에 식욕이 변화가 생긴다는데 무슨이유로 그런가요
안녕하세요. 붉은날다람쥐293 근희입니다. 완경이후에 식욕이 변화가 생겨서 폭식을 하게된다는데요 무슨 이유로 그런가요.
2개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
완경 이후에 식욕이 변화하는 현상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 호르몬 변화가 가장 큰 원인 중 하나입니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 감소하면서 신체의 대사율과 식욕 조절에 영향을 미칩니다. 이러한 호르몬 변화는 특히 감정적인 변동을 일으켜, 스트레스나 우울감을 유발할 수 있으며, 이는 식욕 변화와 폭식으로 이어질 수 있습니다.
또한, 완경 이후의 생활 습관 변화도 식욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 활동량이 줄어들거나, 사회적 활동이 감소하면서 식사 패턴이 불규칙해질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 식사 시간을 일정하게 하고, 영양가 높은 음식을 섭취하며, 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 통해 완경 이후의 식욕 변화를 효과적으로 관리할 수 있습니다.
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폐경이후 호르몬의 변화로 인하여, 감정의 기복이 생기고,
그로인해 식욕의 변화가 생길 수 있다는 의미가 아닐까 싶네요