중년층이 먹는 영양제 중에서 오메가3하고, 코큐텐,커큐민 같이 먹어도 되나요?
제가 지금 먹는 영양제가 종합비타민제,프로폴리스를 먹고 있는데, 50대부터는 혈관건강이 중요하다고 해서
사려고 했는데, 마침 조카가 오메가3,코큐텐,커큐민을 사왔는데, 같이먹어도 되나요??
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민제,프로폴리스를 복용하고 있는 중에 오메가3,코큐텐,커큐민을 함께 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하기 위해 식후에 복용하길 권장드립니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능을 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
50대 남성인 경우 일반적으로 에너지 생성을 위해 비타민B군을 먹고, 혈행개선을 위해 오메가3, 항산화제로 글루타치온이나 코엔자임큐텐정도 복용 고려할 수 있습니다.
문의주신 영양제 모두 권장량 식사 후에 드시고 위장부담이 크게 없으면 계속 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
드시더라도 상관이 없습니다. 오메가3, 코큐텐, 커큐민은 직접적으로 서로 상호작용을 일으키는 성분은 없습니다. 따라서 식후에 정해진 시간에 모두 같이 드시더라도 크게 문제가 되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
혈관 건강을 위해서 드실수 있는 영양제 입니다.
저녁에는 드시지 마시고 아침 또는 점식식후에 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
종합비타민제,프로폴리스,오메가3,코큐텐,커큐민은 드셔도됩니다. 프로폴리스, 커큐민을 제외한 다른 3가지 영양제는 식후에 드셔야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민제,프로폴리스, 오메가3,코큐텐,커큐민은 같이 드셔도됩니다. 공복보다는 식후가 더 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3, 코큐텐은 식후, 커큐만은 식전에 복용하시길바래요.
종합비타민, 프로폴리스와 상호작용은 없어요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민제와 프로폴리스를 복용하시면서 오메가3 / 코큐텐 / 커큐민을 추가적으로 복용하셔도 됩니다.
다만 많은 영양제를 복용하실 때에는 간기능 검사를 정기적으로 받으시는 것을 권장합니다.
영양제에는 영양소를 제외하고도 많은 화학물질을 포함하고 있어 간에 부담을 줄 수 있기 때문입니다.
안녕하세요.
네 같이 드시는게 좋고 코큐텐과 오메가3는 같이 복용하세요. 지용성이라서 흡수가 증가될겁니다. 오메가3는 epa dha합은소 2000mg 이상 복용하시는게 좋습니다.
