약·영양제
50대 여성에게 필요한 영양제 추천 해 주세요
성별
여성
나이대
53
기저질환
비만
복용중인 약
없음
약 먹는 걸 싫어하는 분이라 딱 1개만 사드리려고 합니다. 이것만은 꼭 먹어야 한다고 생각되는 영양제 하나만 추천해 주세요.
아직 다른 질환은 특별히 없습니다
4개의 답변이 있어요!
복용하실 분의 필요에 의해 구성될수있는 영양성분들은 사실 한가지 이상 될수있습니다
앞선 내용을 근거로 현재 50대 여성분이고 비만이시라면 인슐린저항성 갱년기 등을 들수가 있고 비타민B군 비타민c 오메가3 오메가6 다양한 미네랄 등이 도움이 될수있고 이중 한가지를 골라 복용하시면 되겠습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요.
50대 여성이 드실만한 영양제 추천을 질문주셨습니다. 드시는 약이나 영양제가 없다고 작성해주셨습니다. 기본적으로 복용 할 수 있는 비타민B군이 있겠습니다. 종합비타민으로 여러 성분과 같이 한알에 들어 있습니다. 복용하시기에 좋을것으로 생각됩니다.
갱년기증상이 있으시다면 감마리놀렌산이 좋구요.
평소에 피곤하다는 말을 자주 하신다면 고함량비타민B군도 좋습니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
건강 유지를 위해 복용하신다면 딱 하나로는 종합비타민 입니다
종합비타민 중에서도 비타민과 미네랄이 여러가지 종류가 다양하게 들어있는 것이 있고,
피로회복 쪽에 초점을 맞춰서 비타민B군이 고함량으로 들어간 것들이 있습니다
비타민과 미네랄이 여러가지 다양하게 들어있는 것으로 선택하시는 것을 추천드립니다
보통 이런 제품들에는 비타민이 A, B, C, D, E 모두 조금씩 들어있을 수 있습니다
건강기능식품 보다는 일반의약품으로 허가받은 제품으로 선택하시는 것을 추천드립니다