의료상담
신장이식 수술 후 운동강도는 어느정도가 적당한지?(이식3년차)
성별
남성
나이대
54
기저질환
신장이식
복용중인 약
면역억제제
신장이식 3년차 입니다. 일단 걷기는 30분 정도 매일하는데 근력운동은 (팔굽혀펴기,플랭크,윗몸일으키기 등) 어는 정도강도로 해야 하는지 근력운동이 cr수치등에 미치는 영향이 있는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
역도나 단거리 달리기와 같은 고강도 운동은 혈중 크레아틴 수치를 증가하지만 일반적인 근력운동은 큰 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다. 신장이식을 하여 정상적인 신장기능을 하고 있다면 거의 정상인과 다름없이 운동을 하셔도 무방합니다. 무리되지 않는 선에서 천천히 운동량을 조금씩 늘려가시기 바랍니다.