100일이전 신생아 몇시에 재우나요?

Question

100일 안된 신생아 부모님들~ 저녁에 애기 목욕시키고 분유 맥인다음 재우는시간 보통 몇시쯤으로하시나요?전 8시인데 빠른건지 느린건지해서요

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

100일 이전 신생아는 보통 8시~9시 사이에 잠자리에 드는 경우가 많으며 신생아는 하루에 16~18시간 정도 자야 하고, 밤에 길게 자는 것도 중요하지만, 너무 늦게 재우면 수면 리듬에 영향을 줄 수 있습니다. 8시에 재우는 것은 너무 빠르지 않고, 적절한 시간입니다. 아기가 목욕 후 분유를 먹고 편안해지면 자연스럽게 잠을 잘 수 있도록 도와주는 좋은 시간대입니다.