초저녁부터 잠이올때 잠에서 깨는 노하우 있나요?

Question

왠지 모르게 잠이 몰려서와 초저녁에 잠이들어 새벽에 깨버리면 그날 하루가 굉장히 힘들어지던데요.

그럴때 잠에 들지 않고 버틸 수 있는 노하우가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 검은까치259입니다. 초저녁에 할 수 있는 일거리를 만들거나 취미생활을 만들어 즐기시다가 새벽에는 잘 자는 방법이 있습니다.