식후 일 섭취가 소화불량을 일으킬 수 있다고 하는데, 이유가 무엇인가 무엇인지 궁금합니다?

Question

대게 우리나라 사람들이 식후에 과일들을 많이 먹게 되는데요. 오히려 식후에 과일 먹는 게 소화불량을 일으킬 수가 있다고 하는데 ,이유가 무엇인지 궁금합니다?

Answer 1

모든 음식이든 과유불급입니다. 식사 후에 과일을 많이 먹게 되면 비교적 과육이 단단하여 소화가 힘들어질 수 있습니다. 또 과일은 형태가 이쁜 설탕 덩어리입니다. 음식을 섭취한 후에 과량의 설탕이 들어오게 되면 혈압이 높아지게 되고 혈압을 내리는 것과 동시에 일정 수준 소화를 조절하여 무한정 혈압이 높아지지 않게 하면서 소화가 살짝 힘들어 지는 것을 느낍니다.

Answer 2

어떤 과일 인냐에 따라 달라질 수 있는데요. 과도하게 수분이 많은 과일인 경우에는 소화액을 물게 만들어 소화를 방해하기도 하고 산성이 과도하게 포함된 과일들은 위를 자극하기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요

과일은 식후에 먹어도 소화에 장애를 일으키진 않지만 백미 밥을 먹고 난 이후에 과일에 있는 당성분이 혈중의 당 수치를 급증하는 문제가 있습니다