종합비타민 바꿔주는게 좋을까요?
종합비타민 오메가 마그네슘 이렇게 먹고있어요
종합비타민은 3년 계속같은거 먹고있는데요
다른거로 바꿔주는게 좋은건지?
오메가랑 마그네슘은 먹은게 1년됐어요
3가지 같이먹는건 괜찮은건지?
궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하고 계신 제품에 몸에 잘 맞는 경우 특별히 바꾸실 필용는 없다고 판단됩니다. 오메가 3 마그네슘과 함께 복용하시어도 됩니다.
오메가 3 선택시 저온압착 추출한 순도가 높고 산패도가 낮은 자연형 형태와 유사한 알티지 형태 제품을 선택하시는 것이 바람직 합니다.
종합 비타민 제품의 경우 외국 제품의 경우 서양인의 식단에 맞춰 영양소가 설계 되어 있어 지용성 비타민이 함유된 경우가 많아 장기간 복용시 체내에 축적이 될 수 있습니다.
한국 제약사에서 나온 제품은 한국인의 식습관에 맞춰 설계되어 수용성 비타민과 미네랄 위주로 구성되어 있어 보다 적합할 수 있습니다.
제품 선택시 보다 효능효과가 검증된 제품을 위해 건강기능식품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 한번도 효능 효과가 검증된 제품이기에 그러한 제품을 선택하시길 권장드립니다.
보다 본인에게 필요한 제품선택을 위해 전문가의 도움을 받는것을 추천드리며 약국에 방문하시어 보다 자세한 상담 받아보시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민, 오메가3, 마그네슘을 드셔서 문제가 없다면 계속해서 복용하셔도 괜찮습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민을 어떤 것을 드시고 있는지 모르겠지만,
비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.
종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
복용 중이신 의약품에 효과가 괜찮으신 경우 굳이 바꾸실 필요는 없습니다.
종합비타민과 오메가3, 마그네슘은 서로 특별한 상호작용이 예상되지 않아 함께 복용하셔도 무관하겠으나
가급적 대사 활성 측면에서 숙면에 방해가 되지 않도록 종합비타민은 오전 중에,
수면에 도움이 될 수 있는 마그네슘은 저녁 시간대에,
오메가3는 원활한 흡수를 위해 식사 후에 복용하시는 것이
약효 측면에서 바람직하겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과를 충분히 느끼고 계시다면 굳이 바꾸실 필요는 없습니다.
부족하다고 느끼시는 경우에만 함량과 성분 구성을 비교해서 다른 제품을 드셔보시는 것도 좋을거 같습니다.
어떤 이유로 같이 오메가3 와 마그네슘까지 드시는 지는 모르겠으나
3가지 함께 복용하셔도 괜찮습니다.
답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 종합비타민, 오메가, 마그네슘 같이 먹어도 됩니다.
-세가지 같이 먹어도 크게 문제가 되지 않습니다. 안심하고 드셔도 됩니다. 다만 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있기 때문에 식후에 충분한 물과 함께 먹는게 좋습니다.
-종합비타민이 몸에 맞는다면 굳이 안바꿔도 됩니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꼭 바꿔가며 드실 필요는 없습니다만
혹시나 효과를 덜 보신다거나 그러면 전문가와 상담하시어
더 좋은 제품이 출시되는 경우도 있으므로 바꾸시는 것도 한 방법입니다
3가지 같이드시는 건 종합적으로 훌륭합니다 ㅎ
답변이 도움 되셨길 바랍니다
