아침 점심 저녁으로 나뉘어 우리는 밥을 먹는데.. 그이유가 몸에서 배고픔을 느껴서 그렇게 되었을까요? 아님 다른 목적이 있을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
단지 배고픔을 느끼는것은 몸에서 에너지를 필요로 한다는 말입니다.
우리가 세끼다챙겨먹는것은 기초대사량이 필요하니 칼로리로 보충하는겁니다