건강관리
당화혈색소 6개월후 변화 알려주세요
안녕하세요 19살입니다 6개월전에 182 85에 당화혈색소가 정상나옴 근데 6개월후 15키로 찜 당화혈색소가 많이 오를까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
6개월 사이 15kg 체중 증가가 있으셨군요. 현재 BMI는 25.7(과체중)에서 30.2(비만)으로 급격히 상승한 상태랍니다.
급격한 체징량 증가는 체내 인슐린 저항성을 유발하게 됩니다. 지방 세포, 특히나 내장 지방이 늘어나게 되면 인슐린이 혈당을 제대로 조절하지 못하게 되니 당화혈색소 수치가 조금 오를 가능성이 높습니다. 개인차는 있습니다. 단기간 15kg 증량은 당화혈색소를 약 0.3~0.7% 이상 상승시킬 수 있는 수치입니다. 6개월 전 수치가 정상 범위 (5.6% 미만)이었다면, 현재는 전당뇨 단계(5.7%)에 근접했을 수 있습니다.
만약 체중 증가 원인이 액상과당, 고탄수화물 식단이었다면 수치 상승폭은 예상보다 더욱 가파를 수 있겠습니다. 10대는 제2형 당뇨가 쉽게 찾아오지 않습니다. 오히려 대사 회복이 우수해서 아직은 당화혈색소가 정상 범위일 수 있습니다. 물론 이렇게 체중 증량을 앞으로 1~2년 이상 유지하게 되면 당화혈색소 수치는 오를 수 있습니다.
현재 19세는 대사 회복력이 매우 뛰어난 시기입니다. 현재 수치 변화에 너무 염려하실 필요는 없습니다. 가까운 내과를 방문하셔서 혈액 검사를 통해 현재 정확한 상태를 확인해주시는 것이 필요합니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^
안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.
크게 많이 오르지 않을 가능성이 높습니다.
이미 19살이면 몸에 근육도 많고 어느 정도 왕성한 시기 입니다.
물론, 15 kg이 찐 것은 맞지만, 살이 쪘다는 것만으로는 혈당과 관련된 지표가 "위험" 또는 "경고"까지 가지 않을 수 있습니다.
따라서, 어느 정도 관리가 필요한 것은 맞습니다만 또한 실제로 측정하지 않으면 모르는 지표이나
아마도 오르지 않았을 가능성이 높습니다.
(추측성 답변이라서 정확한 것은 병원에 직접 측정해봄이 어떨까 싶어요)
감사합니다.
안녕하세요. 김신성 영양사입니다.
6개월 만에 15kg이 증량되었다면 당화혈색소 수치가 올랐을 가능성이 높습니다.
체지방 크게 증가하거나 복부 비만이 늘어난 경우에는 인슐린 저항성이 높아지면서 혈당 조절이 안좋아졌을 가능성이 큽니다. 체중은 늘었지만 식습관에 큰 변화가 없거나 활동량이 적지 않았다면 변화가 크지 않을 수도 있습니다.
병원을 방문해서 정확한 수치를 확인하고, 관리를 시작하시길 추천합니다.