스포츠·운동
이제 드디어 헬스 그만두고 독립했어요!!
4개월 동안 주 2회 pt 받고 주 4회 개인운동 했어요 거의 매일 갔고 나름 근력이 잘 붙어서 결과는 나쁘지 않았는데 막상 개인 운동만 하려니 걱정이 커요!! 완전하지 못해도 나름 하면 지금 근력 유지가 될까요??
1개의 답변이 있어요!
당연하죠 그동안 PT등 받으시면서 운동방법이나 루틴등은 이미 다 숙지를 하셨을거라 생각합니다.
배운데로 꾸준히만해주시면 근력유지가 아니라 근력을 더강하게도 만들수있을거라 믿어 의심치 않는답니다.
PT가 비싼것 같아도 결국에는 남는것이 있기에 나중에 친구나 또는 자녀들이 운동을 시작하더라도 PT받게 할 필요없이 질문자님이 가르쳐줄수도있는것이라 아까운게 아니란 생각이 드네요.