아침식사는 매일 먹는게 좋은건가요?

Question

매일아침 아침식사를 하고 있는데요. 아침식사를 하는게 건강에 도움이 되는건가요? 어떤 부분에서 도움이 되는것인지 궁금합니다

Answer 1

일반적으로 아침 식사는 꼭 하시는 것이 좋습니다. 하루의 시작은 아침에서부터 시작을 하기 때문에 몸에 필요한 에너지를 공급을 해 주는 역할을 하기 때문에 아침 식사는 꼭 꼭 필요합니다.