건강한 식습관을 유지하기 위한 현실적인 조언을 부탁드립니다.

Question

건강한 식습관을 유지하기 위해 현실적으로 실천할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요??

바쁜 일상 속에서도 규칙적인 식사를 유지하기 위해서는 어떤 요령이 필요할까요???

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강한 식습관을 유지하기 위해서는 미리 식단을 짜두거나 밀프렙을 준비해두는것이 좋을것으로 보입니다