닭고기랑 돼지고기랑 다르게 칠리새우는 수산물인데 혹시 튀긴 것도 많이 살이 찔까요 제가 다이어트를 해야 하는데 너무 고민입니다ㅠ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
육고기와 생선의 차이라고 생각 하실수 있지만
칠리새우라는 특성이 튀겨서 나오는것이기 때문에 지방을 많이 흡수하여서
칼로리가 높습니다.
다이어트에 도움이 안됩니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
아무래도 재료가 무엇이든 튀긴 것 자체가 기름에 튀겼기 때문에 트랜스 지방이 높아지고 심혈관 질환의 영향을 끼치며 발암물질 생성 가능성이 있습니다
